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張員瑛同款「橄欖油＋檸檬汁」晨飲法爆紅，宣稱能排毒養顏。但直接喝油真的安全嗎？藥師帶你看科學怎麼說。

瑪卡分黃、紅、黑三種，黑瑪卡最稀有僅佔 10-15%。藥師解析三種顏色差異、核心營養成分、劑量建議、禁忌族群、7 個選購要點。