藥師科普

市面上的益生菌很多，包裝也常常讓人看得眼花撩亂。但真正挑選益生菌，不是只看品牌或顏色，而是要先看 菌株、CFU（活菌數）、以及配方裡有沒有額外添加的特色成分。

張員瑛同款「橄欖油＋檸檬汁」晨飲法爆紅，宣稱能排毒養顏。但直接喝油真的安全嗎？藥師帶你看科學怎麼說。

瑪卡分黃、紅、黑三種，黑瑪卡最稀有僅佔 10-15%。藥師解析三種顏色差異、核心營養成分、劑量建議、禁忌族群、7 個選購要點。